间隔复习：不用一次学完，而是在之后重新想起来

间隔复习是什么

间隔复习是把对同一内容的练习分散到不同时间，而不是在一次学习中连续重复很多遍。学习里常把它叫做间隔重复记忆法，指的是同一件事：隔一段时间再回忆，而不是连着看很多遍。

在 REVOCO 里，为卡包开启复习计划后，下一次复习按你的测验结果安排。答得出来或答不出来，都会影响这张卡之后何时再出现。它不预测你必然在哪一天忘记，也不保证练过就长期记住。

基本路径是：学习 → 主动回忆 → 间隔一段时间 → 再次回忆 → 根据结果继续安排。

为什么刚学会，不代表以后还能想起来

• 当下能够回答，并不等于几天后仍能顺利提取
• 因此复习不只是「再看一遍」，而是在之后重新尝试回忆

REVOCO 的间隔复习计划，是把需要继续练习的内容安排到之后合适的时间；它不会精确预测每一个人、每一张卡何时必然忘记。

集中重复和间隔复习有什么区别

两者不是绝对互斥。集中学习完全无效并不是这页想表达的意思；更准确的说法是：理解之后，还需要在时间上拉开练习。

间隔复习为什么要和主动回忆配合

主动回忆解决「怎么练」：先尝试想出答案，再获得反馈。间隔复习解决「什么时候再练」：在合适的时间把内容重新带回练习。关于怎样练习提取，可先看主动回忆。

什么内容适合进入间隔复习

• 词汇和表达
• 概念与定义
• 问题与答案
• 公式、事实、结论
• 已经制成记忆卡、希望以后仍能主动想起的内容

完整论述、背景材料和只需要查阅的内容，不必全部进入复习计划。若材料来自阅读中的生词，可结合阅读记单词；若要从已有文档或图片制卡，可参考资料制卡。

在 REVOCO 中怎样开启间隔复习

• 在卡包中开启「间隔复习计划」
• 开启后从次日开始进入复习安排
• 系统根据后续学习结果动态调整复习安排
• 首页「待复习」显示当天真实到期总量，完成一张后剩余数量会立即更新

为什么复习数量每天可能不一样

• 不同卡片的学习结果和复习时间不同
• 多个开启计划的卡包会共同形成复习安排
• 前一天未完成且仍到期的内容，会与当天新到期的内容一并计入
• 复习安排会根据之后的学习结果动态调整

「当前待复习」与首页「N 张待复习」使用同一套真实到期数量；做完一张后，该卡会按新的间隔结果进入相应未来日期。

忘记或答错并不是复习计划失败

想不起来本身就是反馈。系统可以根据之后的学习结果继续安排练习；真正没有掌握的内容，也可能继续进入「错题攻坚」等后续练习。

间隔复习不会承诺某个固定次数后一定掌握，它做的是把需要再练的内容，在合适的时间重新带回练习。

学习科学依据

间隔复习对应学习科学中常说的分散练习（distributed practice）或间隔效应（spacing effect）：把对同一内容的练习分散到不同时间，通常比短时间内集中重复更有利于之后的保持。

例如，Cepeda、Pashler、Vul、Wixted 与 Rohrer（2006）在 Psychological Bulletin 上发表的综述Distributed Practice in Verbal Recall Tasks，系统回顾了分散练习相关证据。Kang（2016）在 Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences 的文章Spaced Repetition Promotes Efficient and Effective Learning也说明：把复习分散开，并与测验结合，有助于更有效地利用学习时间。

这些研究支持「拉开时间再练」是一种有依据的安排方式；它们并不保证对所有人、所有材料都必然有效，也不能替代你自己完成练习。

常见问题